Granola to pyszna i zdrowa przekąska, która może być idealna dla dzieci. Jest to mieszanka płatków owsianych, orzechów, suszonych owoców i miodu lub syropu klonowego. Granola może być podawana jako dodatek do jogurtu, mleka lub jako przekąska na drodze. W tym artykule przedstawimy prosty przepis na granolę, który można łatwo przygotować w domu dla dzieci.
10 prostych przepisów na granolę dla dzieci
Granola to pyszna i zdrowa przekąska, która może być idealna dla dzieci. Jest to pożywny i sycący posiłek, który dostarcza organizmowi wiele składników odżywczych. Granola jest również łatwa do przygotowania i można ją przechowywać przez długi czas. W tym artykule przedstawimy 10 prostych przepisów na granolę dla dzieci.
1. Granola z płatków owsianych i miodu
Składniki:
– 2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1/2 łyżeczki cynamonu
– 1/2 łyżeczki soli
Sposób przygotowania:
1. Rozgrzej piekarnik do 160 stopni Celsjusza.
2. W misce wymieszaj płatki owsiane, cynamon i sól.
3. W osobnej misce wymieszaj miod i olej kokosowy.
4. Wymieszaj suche i mokre składniki razem.
5. Rozłóż granolę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Piecz przez około 20-25 minut, aż granola będzie złota i chrupiąca.
2. Granola z orzechami i suszonymi owocami
Składniki:
– 2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki orzechów włoskich
– 1/2 szklanki migdałów
– 1/2 szklanki suszonych żurawin
– 1/2 szklanki rodzynek
– 1/4 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1/2 łyżeczki cynamonu
– 1/2 łyżeczki soli
Sposób przygotowania:
1. Rozgrzej piekarnik do 160 stopni Celsjusza.
2. W misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy, suszone owoce, cynamon i sól.
3. W osobnej misce wymieszaj miod i olej kokosowy.
4. Wymieszaj suche i mokre składniki razem.
5. Rozłóż granolę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Piecz przez około 20-25 minut, aż granola będzie złota i chrupiąca.
3. Granola z bananem i orzechami
Składniki:
– 2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki orzechów nerkowca
– 1/2 szklanki orzechów laskowych
– 1/2 szklanki suszonych bananów
– 1/4 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1/2 łyżeczki cynamonu
– 1/2 łyżeczki soli
Sposób przygotowania:
1. Rozgrzej piekarnik do 160 stopni Celsjusza.
2. W misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy, suszone banany, cynamon i sól.
3. W osobnej misce wymieszaj miod i olej kokosowy.
4. Wymieszaj suche i mokre składniki razem.
5. Rozłóż granolę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Piecz przez około 20-25 minut, aż granola będzie złota i chrupiąca.
4. Granola z mlekiem kokosowym i jagodami
Składniki:
– 2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki orzechów włoskich
– 1/2 szklanki migdałów
– 1/2 szklanki suszonych jagód
– 1/4 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1/2 szklanki mleka kokosowego
– 1/2 łyżeczki soli
Sposób przygotowania:
1. Rozgrzej piekarnik do 160 stopni Celsjusza.
2. W misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy, suszone jagody i sól.
3. W osobnej misce wymieszaj miod, olej kokosowy i mleko kokosowe.
4. Wymieszaj suche i mokre składniki razem.
5. Rozłóż granolę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Piecz przez około 20-25 minut, aż granola będzie złota i chrupiąca.
5. Granola z czekoladą i orzechami
Składniki:
– 2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki orzechów włoskich
– 1/2 szklanki orzechów laskowych
– 1/2 szklanki czekoladowych wiórków
– 1/4 szklanki miodu
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1/2 łyżeczki soli
Sposób przygotowania:
1. Rozgrzej piekarnik do 160 stopni Celsjusza.
2. W misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy, czekoladowe wiórki i sól.
3. W osobnej misce wymieszaj miod i olej kokosowy.
4. Wymieszaj suche i mokre składniki razem.
5. Rozłóż granolę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Piecz przez około 20-25 minut, aż granola będzie złota i chrupiąca.
6. Granola z mlekiem i bananem
Sk
Pytania i odpowiedzi
Pytanie: Jak zrobić granolę dla dzieci?
Odpowiedź: Aby zrobić granolę dla dzieci, potrzebujesz płatków owsianych, orzechów, miodu, oleju kokosowego i suszonych owoców. Wymieszaj wszystkie składniki razem, a następnie piecz w piekarniku przez około 20-25 minut, aż granola będzie chrupiąca i złocista. Podawaj z mlekiem lub jogurtem.
Konkluzja
Aby zrobić granolę dla dzieci, należy wybrać zdrowe składniki, takie jak płatki owsiane, orzechy, nasiona i suszone owoce. Należy unikać dodawania cukru i tłuszczu. Granola może być podawana z mlekiem lub jogurtem jako zdrowe śniadanie lub przekąska.
Wezwanie do działania: Przygotuj pyszną i zdrową granolę dla swoich dzieci! Skorzystaj z przepisu na stronie Pozytywna Mama: https://www.pozytywnamama.pl/przepisy/jak-zrobic-granole-dla-dzieci/.
Link tagu HTML: https://www.pozytywnamama.pl/
