Tea time inaczej, czyli cytrynowe FIT ciasteczka z herbatą

Witajcie Kochani!

Wiem, że poświąteczny okres nie sprzyja dzieleniu się przepisami na wypieki i inne pyszności. Mając jednak na uwadze osoby, które borykają się z wiosenną dietą, a które pałają miłością do słodkości, postanowiłam zaryzykować i podrzucić Wam pomysł na owsiane ciasteczka z herbatą i nutą cytrynową. 


Delektowanie się takimi wypiekami nie spowoduje wyrzutów sumienia, bo te cisteczka idealnie wkomponują się w zdrową dietę każdego, kto dba o formę. Płatki owsiane są źródłem błonnika, zielona herbata bogata jest w antyoksydanty, a cytryna w witaminę C. Miód wspomaga układ odpornościowy i zaspokaja apetyt na słodkości. 


------------------------------------------------------------------------------------------
  składniki
------------------------------------------------------------------------------------------
1 szklanka zmielonych płatków owsianych
2 łyżki oleju kokosowego w formie stałej (lub 3 łyżki rozpuszczonego)
2 żółtka
3 łyżki miodu
1 łyżka suszu dowolnej herbaty 
otarta skórka z połowy cytryny



---------------------------------------------------------------------------------------------
wykonanie
---------------------------------------------------------------------------------------------
Olej, miód i żółtka utrzeć na gładką masę. Dodać herbatę i ucierać przez chwilę.
Dosypać mąkę i skórkę z cytryny i dokładnie wymieszać.
Uformować kulę z ciasta i chłodzić w lodówce około 30 minut

Formować małe ciasteczka i układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Ciasteczka można udekorować bakaliami lub kawałkami gorzkiej czekolady.
Piec na złoty kolor przez około 10 minut w 180 stopniach.




Takie ciasteczka nie dość, że są ekspresowe w wykonaniu, to dodatkowo są bardzo sycące dzięki płatkom owsianym i szybko zaskpokajają apetyt na słodkie :)
Dacie się skusić?


Ściskam mocno! :*
/Gabriela





CONVERSATION

0 komentarze:

Prześlij komentarz

Nie zgadzam się na kopiowanie zdjęć, grafik i treści. Obsługiwane przez usługę Blogger.